MENU
Nasza Szkoła
OGŁOSZENIE!

OFERTA SZKOLENIA
JAK SIĘ UCZYĆ, ŻEBY SIĘ NAUCZYĆ


ogloszenie Forma zajęć:
warsztaty psychoedukacyjne
Prowadzący:
psycholog szkolny -
Anna Pietrzak
Termin: 26. 11. 2011r.
Czas trwania:
6 godzin w bloku jednorazowym, sobota, godzina 9 - 15
Miejsce:
budynek I LO

PROGRAM ZAJĘĆ:
  • Budowanie zaufania do siebie - jak wzmacniać poczucie własnej wartości
  • "Żeby mi się tak chciało, jak mi się nie chce..." - metody wzbudzania motywacji do nauki
  • Zarządzanie sobą w czasie - zasady planowania pracy
  • Jak powtarzać, by zapamiętać - wybrane mnemotechniki
  • Ćwiczenia usprawniające koncentrację uwagi
  • Systemy reprezentacyjne. Wzrokowcy, słuchowcy, kinestetycy - sposoby przyswajania wiedzy i nabywania umiejętności
  • Mind map, a notatki linearne
  • Jakiej muzyki słuchać, by skuteczniej zapamiętywać
  • Co jeść, by poprawić pamięć i koncentrację uwagi
  • Radzenie sobie ze stresem. Techniki relaksacyjne
    • Uczniowie zainteresowani udziałem w warsztatach proszeni są o wpisywanie się na listę
    w gabinecie psychologa szkolnego do dnia 24 listopada (czwartek) 2011r.
    Zapraszam
    Anna Pietrzak - psycholog szkolny

Credo

Zaproszenie na bezpłatne warsztaty psychologiczne


SZKOŁA DLA RODZICÓW
czyli
"Jak mówić do nastolatków, żeby nas słuchały, jak słuchać, żeby z nami rozmawiały"

Wielu rodziców cierpi z powodu złej komunikacji z dorastającymi dziećmi. Czasami pocieszają się, że "tak widocznie być musi". Zastanawiają się dlaczego ich własne dzieci nie chcą ich słuchać i o niczym im nie mówią. Próbują coś zmieniać, jednak mimo dobrej woli, często nie wiedzą jak ją przełożyć na konstruktywne działanie. Ale tak być nie musi.
Szkoła dla Rodziców to cykl spotkań adresowany do tych rodziców, którym zależy na dobrym porozumieniu w rodzinie, którzy chcą nawiązać głębsze, cieplejsze relacje z dorastającymi dziećmi, szukają nowych sposobów postępowania z nastolatkami, opartych na wzajemnym szacunku, akceptacji, zrozumieniu i poczuciu odpowiedzialności. To program zajęć dla rodziców, którzy chcą dowiedzieć się czegoś o sobie, zrozumieć o co chodzi w domowych konfliktach i znaleźć takie sposoby rozmawiania, które pomogą te konflikty rozwiązać.
Tematy spotkań:
  • Określenie obszarów trudności wychowawczych i własnego stylu wychowania;
  • Pomoc nastolatkom w radzeniu sobie z uczuciami - rozpoznawanie, wyrażanie i akceptowanie uczuć;
  • Nauka umiejętności stawiania jasnych granic i wymagań - wspólne rozwiązywanie problemów;
  • Wspieranie procesu usamodzielniania się nastolatka;
  • Metody zachęcania nastolatka do współpracy;
  • Konstruktywne rozwiązywanie konfliktów;
  • Pułapki i alternatywy kar;
  • Uwalnianie nastolatków od grania ról;
  • Pochwały, które budują realne poczucie własnej wartości;
  • Problemy wieku dorastania - młodzieńczy bunt, potrzeba akceptacji, autonomii i zależności, problem seksu i narkotyków, wpływ mediów;
Zajęcia mają charakter warsztatów psychologicznych, ich istotą obok krótkich wprowadzeń tematycznych są ćwiczenia, odgrywanie scenek, wymiana doświadczeń w dyskusji.
Warsztaty odbędą się po zebraniu grupy 12 osób.
Cykl obejmuje 10 spotkań, po 2 godziny, raz w tygodniu.
Planowany początek zajęć: środa, 5 października 2011r.
Zapisy do końca września w gabinecie psychologa szkolnego (parter, przy wejściu od szczytu budynku) lub telefonicznie: (89) 741 84 48.
Dobrych rozmów potrzeba zarówno rodzicom jak i ich dzieciom.
Zapraszam serdecznie
Anna Pietrzak - psycholog szkolny
POWRÓT
Sentencje
SENTENCJE WARTE PRZEMYŚLENIA

"Chwalebnie jest być uczonym, hańba zaś - nie chcieć się niczego nauczyć"
Katon Starszy (mąż stanu, mówca, pisarz)


"Humanizm uczy, jak człowiek ma się posługiwać piątkami z fizyki, żeby ludzie jak najmniej od tej fizyki cierpieli."
R. Cabaj (prozaik, dziennikarz)

"Człowiek ujawnia swoją osobowość w sposobie traktowania bliźnich."
kard. S. Wyszyński (prymas Polski)

"Nie wystarczy dużo wiedzieć, żeby być mądrym."
Heraklit z Efezu (filozof)

"Głowa do góry", rzekł kat, zarzucając stryczek.
S. J. Lec (satyryk)

"Lubię mówić o niczym. Jest to jedyna rzecz, na której trochę się znam."
O. Wilde (pisarz i humorysta)

"Ze wszystkich nauk, jakie człowiek może i powinien znać, najważniejsze jest umieć żyć tak, aby czynić jak najmniej zła i jak najwięcej dobra"
L. Tołstoj (pisarz)
POWRÓT
Psycholog szkolny
Anna Pietrzak
- psycholog szkolny
Psycholog szkolny przyjmuje:
Poniedziałek 12 - 16.30
Wtorek 8 - 11.30
Środa 12.30 - 17
Czwartek 13 - 15.30
Piątek 10 - 15


Sala nr 1 (parter)

W/w rozkład dyżurów może ulegać zmianie przy prowadzeniu zajęć z młodzieżą (aktualne informacje na drzwiach gabinetu psychologa). Zainteresowani rodzice mogą również kontaktować się telefonicznie:
(89) 741 84 48